El entrenamiento funcional es un enfoque de ejercicio que se centra en mejorar la capacidad del cuerpo para realizar actividades cotidianas. Utiliza movimientos que imitan acciones de la vida diaria, como levantar, empujar y agacharse, y combina diferentes tipos de ejercicios para desarrollar fuerza, equilibrio, agilidad y coordinación.

Nivel de intensidad de la actividad: elevado.

Duración de la sesión: 45 minutos.

Edad: desde los 16 años en adelante.

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    Horario

2 SESIONES A LA SEMANA:
Lunes y miércoles: 19:00

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    Precios

2 SESIONES A LA SEMANA:
30 €/mes

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