Aquatotal

En esta clase, especialmente dirigida a niños y adolescentes, mezclamos todo tipo de actividades acuáticas: desde natación sincronizada o con aletas, hasta snorkel, además de aprender pautas de socorrismo. Una actividad muy completa en la que se ejercitan tanto la resistencia cardiorrespiratoria como la musculatura.

Está indicada para las personas que tienen una base técnica y quieren descubrir todas las posibilidades que ofrece el entrenamiento en el medio acuático. Los niveles se distribuyen por edad y los requisitos mínimos para poder practicar esta actividad son saber nadar una distancia de al menos 25 metros a crol, espalda y braza.

Nivel de intensidad de la actividad: elevado

Duración de la sesión: 60 minutos.

Edad: desde los 12 años.