Espalda sana

Los malos hábitos posturales suelen provocar dolores y problemas en nuestras articulaciones y músculos. En esta actividad, llevaremos a cabo sesiones en grupos reducidos en las que realizaremos estiramientos y trabajaremos el control postural, para mejorar problemas de la columna vertebral, así como otras molestias articulares y musculares.

Esta actividad está indicada para personas de todas las edades, tanto aquellas que tienen problemas musculares o de columna, como las que quieren evitarlos.

Nivel de intensidad de la actividad: ligero

Duración de la sesión: 60 minutos.

Edad: desde los 14 años en adelante.