El yoga es una disciplina milenaria originada en la India y que busca el equilibrio entre el cuerpo y la mente a través de diferentes posturas, respiración y hábitos de vida naturales. Trabaja sobre los centros de energía o chakras, que permiten conseguir armonía y que la energía circule mejor. Propicia la relajación a través de diferentes posturas que también aumentaran notablemente nuestra flexibilidad. Además, es muy positivo para eliminar estrés y ansiedad o mejorar nuestro sueño.
Nivel de intensidad de la actividad: intermedio
Duración de la sesión: 60 o 90 minutos.
Edad: desde los 16 años en adelante.
Horario
2 SESIONES A LA SEMANA:
Martes y jueves: 9:30 / 18:30 (Sesiones 90 minutos)
1 SESIÓN A LA SEMANA:
Viernes: 19:00 (Sesión de 90 minutos)
Viernes: 17:45 (Sesión de 60 minutos)
Tarifas
2 SESIONES A LA SEMANA:
Sesiones 90 minutos 45 €/mes
Sesiones 60 minutos 30 €/mes
1 SESIÓN A LA SEMANA:
Sesiones 90 minutos 28.50 €/mes (Por horario elegido)
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