Hábitos saludables en Navidad

Se acercan las navidades y con ellas, las habituales comidas, cenas o quedadas. Aunque este año serán algo diferentes en cuanto al número de personas que nos podremos juntar, no faltarán los excesos culinarios, los turrones o las celebraciones (siempre con las precauciones y recomendaciones que nos indiquen). Es inevitable que, en esas comidas puntuales,…