Aerobox

Una opción diferente para ejercitarse de manera divertida. La combinación de boxeo con el aerobic te permite quemar calorías y tonificar al mismo tiempo que se reciben los beneficios cardiovasculares.

El aerobox es una actividad que permite desarrollar la fuerza, la coordinación, tonificar y quemar calorías de manera simultánea. Todo el cuerpo se pone en acción para reafirmar, sudar y aliviar tensiones.

Nivel de intensidad de la actividad: moderado

Duración de la sesión: 45 minutos.

Edad: desde los 13 años en adelante.