Si quieres trabajar la fuerza para conseguir aumentar tu masa muscular, AMM es tu actividad. El ejercicio durante y después de la menopausia ofrece muchos beneficios como:
-Prevenir el aumento de peso y grasa corporal.
-Aumentar la masa muscular.
-Reduce el riesgo de contraer cáncer y otras enfermedades.
-Fortalece los huesos.
-Mejora el estado de ánimo.
Nivel de intensidad de la actividad: medio-alto.
Duración de la sesión: 60 minutos.
Edad: desde los 45 años en adelante.

Horario
1 SESIÓN A LA SEMANA
Miércoles: 11:00
Miércoles: 14:15
Jueves:11:00
Viernes: 18:00
Viernes: 19:00
Precios
Una sesión a la semana:
17 €/mes
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