Esta disciplina se basa en los principios de la medicina china tradicional. Es un conjunto de ejercicios y movimientos suaves y precisos, tanto estáticos como estiramientos o torsiones, combinados con el uso adecuado de la respiración abdominal y la concentración mental.
El chi kung aporta numerosos beneficios para nuestra salud, tanto a nivel físico, como la activación de la circulación sanguínea o la mejora de la movilidad articular y la elasticidad muscular; como a nivel mental: relajación, aumento de la concentración y eliminación de estrés. Está indicado para personas de cualquier edad.
Nivel de intensidad de la actividad: ligero
Duración de la sesión: 60 minutos.
Edad: desde los 14 años en adelante.
Precios
1 SESIÓN A LA SEMANA:
15 €/mes
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