Uno de los básicos del fitness por excelencia. En GAP ejercitaremos la parte central del cuerpo: glúteos, abdomen y piernas, a través de diferentes ejercicios con pesos ligeros y un número alto de repeticiones. Para completar el entrenamiento, realizarás una fase previa de entrenamiento aeróbico con step y una fase final de estiramientos.
El deporte perfecto para tonificar y fortalecer el tren inferior, eliminar grasa y mejorar nuestro control postural.
Nivel de intensidad de la actividad: elevado
Duración de la sesión: 60 minutos.
Edad: desde los 14 años en adelante.
Horario
1 SESIÓN A LA SEMANA
Clases en el Exterior:
Lunes: 19:30
Clases en el Interior:
Miércoles: 10:00 / 19:45
Precios
1 SESIÓN A LA SEMANA
12,50€/mes
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