Nacido en China como un arte marcial, esta técnica ha derivado en un método universalmente reconocido para mejorar la salud física y el crecimiento personal.
Mezcla movimientos dinámicos y precisos de artes marciales con respiración y estiramientos, consiguiéndose un equilibrio entre el tono muscular, la postura y la respiración y, como no, la relajación.
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